Cómo cocinar gachas de Shouwu

Cómo cocinar gachas de Shouwu

En los últimos años, con el auge de una dieta saludable, la papilla Shouwu ha atraído mucha atención por sus efectos nutritivos y preservadores de la salud. Polygonum multiflorum, también conocido como polygonum multiflorum, es un material medicinal tradicional chino que tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre y promover el cabello y la barba negros. Agregar Shouwu al cocinar gachas no solo puede mejorar el valor nutricional de las gachas, sino que también desempeña un papel en el cuidado de la salud. Este artículo presentará en detalle el método de cocinar gachas de Shouwu y adjuntará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para referencia de los lectores.

1. Pasos para cocinar gachas de Shouwu

1.preparar materiales: Rebanadas de Shouwu (o polvo de Shouwu), arroz, dátiles rojos, baya de goji, azúcar de roca (opcional).

2.Lidiando con Shouwu: Si se trata de tabletas Shouwu, es necesario remojarlas en agua durante 30 minutos antes; si es polvo de Shouwu, se puede utilizar directamente.

3.cocinar gachas: Lavar el arroz y ponerlo en la olla junto con las rodajas de Shouwu (o el polvo de Shouwu), agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.

4.Añadir accesorios: Cuando la papilla esté cocida hasta que esté medio cocida, agregue los dátiles rojos y la baya de goji y continúe cocinando durante 10 minutos.

5.condimento: Agrega azúcar de roca según gusto personal, revuelve bien y apaga el fuego.

2. Cosas a tener en cuenta al cocinar gachas de Shouwu

1.Dosis de Shouwu: Aunque Shouwu tiene efectos nutritivos, su consumo excesivo puede provocar diarrea. Se recomienda utilizar de 5 a 10 gramos cada vez.

2.Grupos tabú: Las mujeres embarazadas, las personas con deficiencias del bazo y del estómago y las personas con resfriados y fiebre no deben comer papilla de Shouwu.

3.tabúes: Polygonum multiflorum no debe consumirse junto con cebollas, ajos y rábanos para evitar afectar la eficacia del medicamento.

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4. Los efectos de la papilla Shouwu para preservar la salud

1.Nutre el hígado y los riñones.: Shouwu es rico en una variedad de ingredientes activos que pueden nutrir eficazmente el hígado y los riñones y mejorar síntomas como el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas.

2.Wu Xufa: El consumo prolongado de papilla Shouwu puede ayudar a mejorar las canas y los problemas de caída del cabello, haciendo que el cabello sea más negro y hermoso.

3.Mejorar la inmunidad: Los polisacáridos de Shouwu pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados y otras enfermedades.

4.Antienvejecimiento: Polygonum multiflorum tiene efecto antioxidante, puede retrasar el envejecimiento celular y mantener la piel joven.

5. Variaciones de gachas de avena Shouwu

1.Gachas de frijoles negros shouwu: Agregue frijoles negros para potenciar el efecto tonificante de los riñones.

2.Gachas de nueces shouwu: Agregue nueces para mejorar el efecto de fortalecimiento del cerebro.

3.Gachas de semillas de loto Shouwu: Se agregaron semillas de loto, adecuadas para personas con insomnio y ensoñaciones.

Conclusión

La papilla de Shouwu es una papilla saludable, sencilla y nutritiva, adecuada para la mayoría de las personas. A través de la introducción de este artículo, creo que todos tienen una comprensión más profunda del método y el efecto de Shouwu para cocinar gachas. Mientras disfrutas de una comida deliciosa, también puedes ganar salud. Cabe destacar que aunque el Shouwu es bueno, no se debe consumir en exceso. Los grupos especiales deben tomarlo bajo la supervisión de un médico.