¿Qué tipo de tabletas de calcio son buenas para el hipertiroidismo?
En los últimos años ha llamado mucho la atención el manejo nutricional de los pacientes con hipertiroidismo (hipertiroidismo), especialmente la selección de comprimidos de calcio. Los pacientes con hipertiroidismo son propensos a perder calcio debido al metabolismo acelerado, por lo que una suplementación adecuada de calcio es crucial. Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para recomendar tabletas de calcio adecuadas para pacientes con hipertiroidismo y adjuntará datos estructurados como referencia.
1. ¿Por qué los pacientes con hipertiroidismo necesitan suplementos de calcio?
En pacientes con hipertiroidismo, la secreción excesiva de hormona tiroidea acelerará el metabolismo óseo y aumentará la pérdida de calcio óseo, lo que puede provocar osteoporosis a largo plazo. Por lo tanto, una suplementación adecuada con calcio puede ayudar a mantener la salud ósea y reducir el riesgo de complicaciones.
2. Cosas a tener en cuenta al elegir tabletas de calcio para pacientes con hipertiroidismo
1.Tipo de tableta de calcio: Los más comunes incluyen carbonato de calcio, citrato de calcio, lactato de calcio, etc. Las diferentes tabletas de calcio tienen diferentes tasas de absorción y grupos aplicables.
2.Combinación de vitamina D: La vitamina D puede promover la absorción de calcio. Se recomienda elegir tabletas de calcio que contengan vitamina D.
3.sin azúcar o bajo en azúcar: Los pacientes con hipertiroidismo pueden tener problemas de azúcar en sangre y deben evitar las tabletas de calcio con alto contenido de azúcar.
4.Dosis razonable: La ingesta diaria recomendada de calcio es de 800-1200 mg. La ingesta excesiva puede provocar cálculos.
3. Tabletas de calcio populares recomendadas (datos de toda la red en los últimos 10 días)
| Nombre de la tableta de calcio | tipo de calcio | ¿Contiene vitamina D? | Adecuado para la multitud | índice de calor |
|---|---|---|---|---|
| Tabletas Swisse de calcio + vitamina D | citrato de calcio | si | Adultos, pacientes con hipertiroidismo. | ★★★★★ |
| Calcio D600 | carbonato de calcio | si | Personas de mediana edad y mayores y personas con osteoporosis. | ★★★★☆ |
| BYHEALTH Calcio líquido | lactato de calcio | No | Personas con sensibilidad gastrointestinal. | ★★★☆☆ |
| Calcio infantil Diqiao. | carbonato de calcio | si | Niños con hipertiroidismo | ★★★☆☆ |
4. Recomendaciones dietéticas para la suplementación con calcio en pacientes con hipertiroidismo
Además de las tabletas de calcio, también se pueden utilizar los siguientes alimentos para complementar el calcio en la dieta:
-productos lácteos: Leche, yogur, queso (sin azúcar o bajo en azúcar).
-Productos de soja: Tofu, leche de soja.
-verduras de hoja verde: Espinacas, col rizada (preste atención al escaldado para reducir el ácido oxálico).
-nueces: Almendras, semillas de sésamo (cantidad moderada, evitar altas calorías).
5. Malentendidos comunes sobre la suplementación con calcio
| Malentendido | verdad |
|---|---|
| Cuantas más tabletas de calcio tomes, mejor | La suplementación excesiva con calcio puede provocar cálculos o calcificación vascular. |
| Todas las tabletas de calcio son iguales. | El carbonato de calcio necesita ácido gástrico para ayudar a absorberlo. Las personas con problemas gastrointestinales graves deberían elegir el citrato de calcio. |
| No se preocupe por la vitamina D cuando complemente el calcio | La falta de vitamina D, la tasa de absorción de calcio se reduce considerablemente. |
6. Resumen
Los pacientes con hipertiroidismo deben dar prioridad a las tabletas de calcio que contienen vitamina D, como los productos de citrato de calcio o carbonato de calcio, y ajustarlas según sus propias condiciones gastrointestinales. Al mismo tiempo, la osteoporosis se puede prevenir eficazmente combinando suplementos dietéticos de calcio con una exposición moderada al sol (que promueve la síntesis de vitamina D). Se recomienda consultar a un médico o nutricionista sobre planes específicos de suplementos de calcio para realizar ajustes personalizados.
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