Cómo complementar la deficiencia de hígado y riñón
En los últimos años, a medida que el ritmo de vida se ha acelerado y la presión laboral ha aumentado, la insuficiencia hepática y renal se ha convertido en un problema de salud que afecta a muchas personas. La insuficiencia hepática y renal se manifiesta principalmente con síntomas como fatiga, mareos, dolor de cintura y rodillas, insomnio y ensoñaciones. ¿Cómo regular científicamente la insuficiencia hepática y renal? Este artículo le proporcionará soluciones detalladas basadas en los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días.
1. Principales manifestaciones de la insuficiencia hepática y renal.
| Síntomas | Rendimiento específico |
|---|---|
| Sangre hepática insuficiente | Mareos, tez pálida, uñas secas. |
| Esencia de riñón insuficiente | Dolor y debilidad en cintura y rodillas, tinnitus y sordera y disfunción sexual. |
| Deficiencia de yin de hígado y riñón | Cinco malestares, fiebre, sudores nocturnos, insomnio y ensoñaciones. |
2. Métodos de tratamiento para la deficiencia hepática y renal.
1.acondicionamiento de la dieta
| categoría de comida | Comida recomendada | Eficacia |
|---|---|---|
| Alimentos tonificantes del hígado | Hígado de cerdo, espinacas, baya de goji | Nutre la sangre, mejora la vista, nutre el hígado. |
| Alimentos tonificantes para los riñones | Semillas de sésamo negro, nueces, ñame. | Reponer esencia y médula, fortalecer cintura y rodillas. |
| Alimentos que nutren el yin | Tremella, azucena, carne de pato. | Elimina el calor e hidrata, nutre el hígado y los riñones. |
2.Acondicionamiento de la medicina china.
| nombre de la medicina china | Eficacia | Uso y dosificación |
|---|---|---|
| baya de goji | Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y mejora la vista. | 10-15 g al día, remojados en agua o papilla cocida |
| Rehmannia glutinosa | Nutre la sangre, nutre el yin, repone la esencia y la médula. | 6-12 g al día, tomar en decocción |
| cornejo | Repone el hígado y los riñones, astringe la esencia y solidifica la eyaculación. | 6-12 g al día, tomar en decocción |
3.Ajuste de hábitos de vida.
(1) Asegurar un sueño adecuado: quedarse dormido antes de las 11 p.m. Ayuda al retorno de la sangre del hígado y a la reparación de la esencia del riñón.
(2) Ejercicio moderado: se recomiendan Tai Chi, Baduanjin y otros métodos de ejercicio suaves.
(3) Regular las emociones: evitar la depresión o la ira a largo plazo y mantener la mente tranquila.
3. Medidas preventivas para la insuficiencia hepática y renal
| Precauciones | Métodos específicos |
|---|---|
| comer adecuadamente | Equilibra la nutrición y evita comer demasiado comida picante. |
| Horario regular | Duerma lo suficiente y evite quedarse despierto hasta tarde |
| ejercicio moderado | Ejercicio aeróbico 3-5 veces por semana. |
| Examen físico regular | Examen físico completo 1-2 veces al año. |
4. Preguntas y respuestas populares
1.¿Puedes tomar pastillas Liuwei Dihuang si tienes deficiencia de hígado y riñón?
Las píldoras Liuwei Dihuang se dirigen principalmente a la deficiencia de yin del riñón. Si le diagnostican deficiencia de yin en el hígado y los riñones, puede tomarlo bajo la supervisión de un médico. Pero si existen otros tipos de insuficiencia hepática y renal, es posible que deba elegir otras recetas.
2.¿Cuánto tiempo se tarda en hacer efecto para la toma de suplementos para la deficiencia hepática y renal?
La regulación de la insuficiencia hepática y renal es un proceso paso a paso y, por lo general, se necesitan de 3 a 6 meses de acondicionamiento continuo para ver resultados obvios. El tiempo específico varía de persona a persona, por lo que se recomienda seguir los consejos de su médico.
3.¿Puedes beber té si tienes deficiencia de hígado y riñón?
Puede beber cantidades adecuadas de té que puedan nutrir el hígado y los riñones, como baya de goji, té de crisantemo, té de mora, etc. Sin embargo, se deben evitar los tés fuertes y beber té con el estómago vacío.
Conclusión:
La insuficiencia hepática y renal es un estado secundario de salud común entre la gente moderna. Los síntomas pueden mejorarse eficazmente mediante la regulación científica de la dieta, la intervención de la medicina tradicional china y el ajuste del estilo de vida. Se recomienda realizar un acondicionamiento sistemático bajo la guía de médicos profesionales y no tomar suplementos a ciegas. Recuerde, más vale prevenir que curar y desarrollar buenos hábitos de vida es la clave para mantener sanos el hígado y los riñones.
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